Тема :: диета



102.0
Итак, цифры на весах вроде бы и плановые (30 дней по 100 грамм в день получится – 3 кг от первоначального веса, что соответствует плану), но на самом деле должно быть поменьше. В самом начале...

  • Комментарии [3]
  • Запись в дневнике »
  • 102.1
    Ну цифры на весах вы уже видимо заметили. Не скажу что эти цифры меня сильно радуют, но и не огорчают собственно, что даже важнее радости в нашем деле :) Честно говоря сегодня утром во время...

    Сегодня будет серьезный разговор! Сегодня придется немного напугать желудок, чтобы тот немного напугал голову :) Сегодня мы поговорим о разгрузочных днях и как правильно, без отрицательных последствий для организма проводить разгрузочные дни и почему “разгружаться” необходимо при похудении. Давайте сразу определимся что же такое “разгрузочный...

  • Комментарии [3]
  • Статья полностью »
  • 103.2
    Ну цифры вы уже заметили надеюсь. Сегодня понедельник, 15-й день моей программы похудания и, наверное, первый действительно печальный денек. Наверняка будут и другие грустные денечки, но этот первый… В прошлый четверг я подводил итоги первых...

    102.7
    Если вы помните я собираюсь похудеть на 10 кг за 100 дней и делать промежуточные “контрольные точки” каждые 10 дней: взвешиваться, подводить итоги и планировать свои действия на следующую декаду. Вот и подошло время “сделать...

  • Комментарии [3]
  • Запись в дневнике »
  • Мандарины я люблю, особенно из Абхазии. Может быть они и не такие “фотогеничные” как их собратья из Марокко и Турции, но уж по вкусу и полезности ничем им не уступают. А если учитывать что доставка фруктов издалека отрицательно сказывается на их полезных свойствах, то...

    Наверное для большинства людей, которые начинают активно заниматься собственной фигурой, весы становятся “инструментом номер один”. Скорее даже не инструментом, а лобным местом, где приходится либо радоваться сброшенным килограммам, либо впадать в панику, если цифры на весах увеличились. Как вы думаете как часто надо подвергать...

  • Комментарии [1]
  • Статья полностью »
  • Итак, посредством изучения массы статей в умных журналах и публикаций на сайтах для “буйнофитнесспомешанных” делаем многозначительное умозаключение: завтрак должен быть! Это главный вывод, который даже в пословицах русских прописан намертво и заучен с детства в виде фразы “Завтрак съешь сам”. Но не все так просто…...

  • Комментарии [3]
  • Статья полностью »
  • 105
    Итак, с мыслями можно собираться долго, можно какое-то время откладывать задуманное, но, как в народе говорят, “начинать-то когда-то все равно надо”. Несколько дней я пытался себя обмануть, пытался найти повод начать свою программу похудения и...