День восьмой - итоги первой недели

103

Вот и закончилась первая неделя военных действий, направленных на уничтожение ненавистных жировых отложений :) Что я могу сказать… Есть первые итоги. Можно сказать промежуточные итоги. В нашем случае контрольные точки логичней всего делать каждые 10 дней, итого их будет ровно десять (первый день не в счет, это начало начал). Но по окончании первой недели грех не порадоваться первым результатам.

Самое главное – это пережить выходные! Не знаю как у вас, а у меня с этим напряг. Если посреди рабочей недели мне приходится воевать с холодильником в одиночку, то во время выходных поле битвы все усеяно воронками :) Мало кто полностью контролирует свой аппетит, так ведь? Лично я никак не могу овладеть мастерством отказа от разного рода вкусностей :) На самом деле полностью отказываться от всяких вкусняшек тоже вредно. Более того – это чревато последствиями. Нет, вы не нанесете никакого вреда организму съев, к примеру, несколько порций мороженого. Лишь бы не простудились, как говорится. А вот курс на похудение нарушится самым серьезным образом. На цифрах во время взвешивания это сильно не отразится, а вот заметить что вы перестали худеть в ближайшие пару дней вам придется по-любому. Не будем вдаваться в подробности механизма похудения, это отдельная тема раздела “Все о похудении”, но хочу отметить следующее:

Любой врач-диетолог вам посоветует время от времени позволять себе съесть ваше любимое блюдо, будь то конфеты, печенье, мороженое и даже торт. Ничего страшного в этом нет. НО! Съесть это можно в очень малых объемах, примерно третью часть от того количества, которое вы себе позволяли съесть раньше. При таком раскладе ваш организм не сможет “заскучать” по любимым блюдам и у вас будет значительно больше шансов сдержаться от “экстремального переедания вкусняшек” при удобном случае. Проверено, так и есть :)

На этой неделе я себе позволил несколько вкусных штучек в выходные :) Немного, в самый раз чтобы не соскучиться по ним :)

В итоге на весах 103 кг – минус ровно 2 килограмма за неделю. Что ж, неплохо… Но не забываем о “моменте истины” :) Думаю что я уже вплотную приблизился к суровым испытаниям, когда цифры на весах “замерзнут” на некоторое время. Эх… так и хочется сказать, мать её… :)

Добавить страницу в избранное
Метки: » »

Коротыши про похудение на Твиттере

Читайте наши новости в Google Reader

Подписка на новости через FeedBurner


Комментарии

Написать комментарий

Внимание! HTML тэги в комментариях не обрабатываются, спамеры могут расслабиться.