Я худею, он худеет, мы худеем... короче, все у нас получится!

Если вы стремитесь *избавиться от лишнего веса* и хотите сделать это правильно, не нанеся вреда вашему организму - вы находитесь на правильном пути! Если вы никак не можете сделать над собой усилие и начать здоровый образ жизни - вы на правильном пути! Давайте вместе разбираться *как похудеть*, насколько именно надо худеть, как это сделать максимально быстро, но в тоже время правильно и как себя заставить заняться собственным здоровьем и фигурой.[Для тех, кто здесь впервые]

В предыдущей статье мы немного затронули тему разгрузочных дней при похудении, но не обсудили конкретных рецептов, расписания и, собственно, меню. Давайте к теории добавим для начала совсем немного практики :)

  • Комментарии [3]
  • Статья полностью »
  • Раз уж так сложилось что простое ограничение рациона для меня по выходным задача практически неосуществимая – придется применять несколько радикальные меры. Поговорим немного о разгрузочных днях, может после этого голова и желудок найдут конценсус…

  • Комментарии [3]
  • Статья полностью »
  • Если разобраться до конца, то любая диета это не борьба с собственным желудком. Это борьба с собственными желаниями. На самом деле нашему организму требуется гораздо меньше пищи, чем требует наша голова. Как бороться с этим?

  • Комментарии [7]
  • Статья полностью »
  • Хит-набор всех Новогодних праздников: салат Оливье и мандарины! Если насчет полезности оливье приходится сомневаться, то по поводу полезности мандаринов даже задумываться не стоит – это один их наиболее волшебных по своим свойствам фруктов. А недавно в лаборатории открыли еще одно полезное свойство мандарина…

    Процесс похудения просто невозможно представить без простейшей, но самой важной процедуры – взвешивания. Во время похудания так и хочется лишний раз узнать как идут дела. А не грозят ли наши попытки часто контролировать свой вес свести на нет все наши усилия?

  • Комментарии [1]
  • Статья полностью »
  • Что съесть на завтрак. Перейдем ко второй части нашего повествования о полезных и здоровых завтраках. Теперь узнаем какие именно продукты желательно употреблять в первой половине дня и почему

  • Комментарии [2]
  • Статья полностью »
  • Завтрак должен быть! Это главный вывод, который даже в пословицах русских прописан намертво и заучен с детства в виде фразы “Завтрак съешь сам”. Но не все так просто… Что же надо есть утром, чтобы похудеть вечером?

  • Комментарии [3]
  • Статья полностью »