Я худею, он худеет, мы худеем... короче, все у нас получится!

Если вы стремитесь *избавиться от лишнего веса* и хотите сделать это правильно, не нанеся вреда вашему организму - вы находитесь на правильном пути! Если вы никак не можете сделать над собой усилие и начать здоровый образ жизни - вы на правильном пути! Давайте вместе разбираться *как похудеть*, насколько именно надо худеть, как это сделать максимально быстро, но в тоже время правильно и как себя заставить заняться собственным здоровьем и фигурой.[Для тех, кто здесь впервые]

102.0

30 дней со дня начала программы “Минус 100 грамм в день” прошли. По цифрам вроде бы все идет по плану, но на самом деле все не так, как хотелось бы… Виной всему недавний срыв: целых два дня жрал как бегемот

  • Комментарии [3]
  • Запись в дневнике »
  • 103.4

    Не могу не написать об этом, хоть и стыдно и обидно. Вчера было такое!… Ни в словах не описать, ни сказочкой не передать. Просто беда. Тучи сгустились над моим домом и пронеслась буря эмоций

    Один из самых важных аспектов здорового питания, в том числе и питания для похудения – правильные завтраки. Самый главный прием пищи – первый завтрак. От того, насколько правильно вы позавтракаете можно сказать зависит весь ваш дальнейший день

  • Комментарии [8]
  • Статья полностью »
  • 102.1

    Вот и пришло время сделать вторую остановку в контрольном пункте №2 – прошло 20 дней со старта моей программы “Минус 100 грамм в день”. Надо бы подвести кое-какие итоги и пожаловаться публике, если найдется на что :)

    В предыдущей статье мы немного затронули тему разгрузочных дней при похудении, но не обсудили конкретных рецептов, расписания и, собственно, меню. Давайте к теории добавим для начала совсем немного практики :)

  • Комментарии [3]
  • Статья полностью »
  • Раз уж так сложилось что простое ограничение рациона для меня по выходным задача практически неосуществимая – придется применять несколько радикальные меры. Поговорим немного о разгрузочных днях, может после этого голова и желудок найдут конценсус…

  • Комментарии [3]
  • Статья полностью »
  • 103.2

    Бывают дни светлые и радостные, бывают пасмурные и грустные, а бывают просто хреновые… Чем веселее выходные, тем хреновее понедельники. Даже если не пьешь спиртное… Эх!..

    Если разобраться до конца, то любая диета это не борьба с собственным желудком. Это борьба с собственными желаниями. На самом деле нашему организму требуется гораздо меньше пищи, чем требует наша голова. Как бороться с этим?

  • Комментарии [7]
  • Статья полностью »
  • 102.7

    Худо-бедно добрался я таки до первой контрольной точки. Можно подвести итог первой декады похудения и немного помечтать о том, что ждет меня через следующие 10 дней :) А теперь серьезно…

  • Комментарии [3]
  • Запись в дневнике »
  • Хит-набор всех Новогодних праздников: салат Оливье и мандарины! Если насчет полезности оливье приходится сомневаться, то по поводу полезности мандаринов даже задумываться не стоит – это один их наиболее волшебных по своим свойствам фруктов. А недавно в лаборатории открыли еще одно полезное свойство мандарина…